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5 motivos por los que no debes buscar la perfección

           Autor: Camila Siqueira
Fuente: Shutterstock
Buscar hacer lo mejor en cada proyecto o dar lo mejor de sí en cada momento está bien, pero cuando esto se convierte en una obsesión y te vuelves un perfeccionista, tu salud y tus relaciones sociales pueden verse afectadas a la vez que también puedes frustrarte más de lo debido. Descubre 5 motivos por los que no debes buscar la perfección en todo lo que haces.


Un estudio de la Asociación Estadounidense de Psicología, publicado en la revista Review of General Psychology concluyó que el perfeccionismo es un factor de riesgo que puede incluso conducir al suicidio. Si bien en grados menores una persona con atención a los detalles que busca el mejor desempeño en su tarea es saludable, cuando se traspasa una línea y la búsqueda de perfeccionismo es constante de modo que no se puede lidiar de buena manera con el fracaso, la persona comenzará a sentir ansiedad y depresión. Conoce 5 maneras en las que el perfeccionismo puede afectar severamente tu salud.


5 motivos por los que no debes buscar la perfección



1 – El perfeccionismo puede llevar a la procrastinación


Procrastinar es postergar siempre lo importante “para después” sustituyendo lo que se debe hacer por otras actividades más placenteras; y contrario a lo que se suele pensar los perfeccionistas pueden ser procrastinadores extremos.

Debido a su rasgo mental del “todo o nada”, los perfeccionistas suelen paralizarse frente a una tarea en busca, justamente, de la perfección; y es común que posterguen los proyectos por sentir que lo que han hecho nunca es suficiente ni llega a la excelencia deseada.


2 – El perfeccionismo causa ansiedad social


Tal como reseña una nota del portal Infobae, la profesora de psicología clínica en la Smith College, Patricia Di Bartolo, explica que los perfeccionistas no se ponen nerviosos de forma normal ante un evento como puede ser hablar en público o tener una primera cita, sino que experimentan más bien episodios de ansiedad.

El mismo artículo recoge también la opinión del doctor en psicología Thomas S. Greenspon, quien afirma que los perfeccionistas sienten que no son sobresalientes en lo que hacen y con esto surge el miedo al rechazo, por lo que son personas que no les agrada para nada sobresalir en una reunión social.


3 – El perfeccionismo impide experimentar cosas nuevas


Como ya mencionamos un rasgo del perfeccionista es el desmedido miedo al fracaso; característica que le impide realizar cosas nuevas ya que lo desconocido supone tomar demasiados riesgos: lo que emprenda podría no salir perfecto y esto será visto por una mentalidad tan exigente como otro fracaso.


4 – El perfeccionismo afecta las relaciones


Las relaciones tanto personales como profesionales pueden deteriorarse cuando se trata con una persona perfeccionista, ya que nunca estará conforme con el desempeño de los demás. En el trabajo por ejemplo, le resultará muy difícil a una persona perfeccionista llevar adelante un proyecto en grupo, ya que le costará considerar otras opiniones que difieran de la suya; mientras que en las relaciones sociales también les afecta el mismo problema: siempre querrán tener la razón.


5 – El perfeccionista se encierra en sí mismo

Por todo lo descrito más arriba se puede deducir que el perfeccionista tiende a aislarse a nivel social; pero además, su forma de ser le impide abrirse y contar sus problemas y preocupaciones a los demás ya que no querrán poner en evidencia sus debilidades.

“Todos tenemos momentos en los que cometemos errores, pero su tendencia a no contar sus preocupaciones los pueden hacer sentir como que son los únicos”, vuelve a destacar la psicóloga Di Bartolo en el mencionado artículo.

Para liberarse de ataduras y preconceptos que no permiten a un ser humano tomar nuevos riesgos, es esencial reconocer y aceptar que no se puede alcanzar la excelencia en todo lo que se emprenda.


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Camila Siqueira Menéndez

Camila Siqueira

Comunicadora en formación constante

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